引言第1章 E.A.S.Y.未必容易，但是管用！——让宝宝按有规律的常规程序作息 E.A.S.Y.常规程序的好处 写下来！ 当E.A.S.Y.看起来似乎很难时 开始：针对不同年龄段婴儿的指导原则 头6周：调整阶段 按出生体重制定的E.A.S.Y.程序 6周～4个月：意料之外的醒 4～6个月：“4/4”和无规则养育的开始 6～9个月：经受住前后不一致 9个月之后的E.A.S.Y.程序 4个月或更大的时候开始E.A.S.Y.程序 方案第2章 即使婴儿也有情感——孩子第一年的情绪 探访一个老朋友 我的宝宝有情感生活吗？ 婴儿如何感觉 本性：孩子的脾性 每天的时刻：5种类型 培养：父母如何克服孩子的脾性 为什么有些父母看不到 吻合度 信任：形成良好的情绪适应能力的关键 打破信任的纽带 建立信任的12条小建议 延长的分离焦虑：当亲密导致不安全感产生时 独自玩耍：情绪适应能力的基础第3章 宝宝的液体食物——头6个月的喂食问题 食物，美味的食物！ 我的宝宝吃饱了吗？多少是正常？ 加餐 头6周：食物管理问题 对哺乳妈妈的提醒：如何避免（或纠正）错误的衔乳姿势和奶水不足 痛苦的喂食：胃部不适 6周～4个月：生长突增期 4～6个月：更稳定的进食 6～9个月及以上：无规则养育的危险 从乳房到奶瓶：断奶的第一步 “但是我的宝宝……”：妈妈对断奶的失落感和内疚感 吸杯：我现在是个大孩子了！第4章 食物不仅仅提供营养——开始吃固体食物，从此以后一直吃得很开心 从被别人喂到自己吃的伟大旅程 食物管理：你是在牲口棚里长大的吗？ 4～6个月：做好准备 6～12个月：救命！我们需要固体食物顾问！ 1～2岁：食物管理不善和食物奥运会 2～3岁：食物偏好以及其他恼人特征第5章 教宝宝如何睡觉——头3个月以及6种原因 睡得像个婴儿？ 六种原因 原因1：缺乏常规程序 原因2：不充分的睡眠程式 原因3：无规则养育 原因4：饥饿 原因5：刺激过度 原因6：不舒服 处理六种原因：哪个先来？ 多少睡眠帮助是太多了？ 父母的需要怎么能超过婴儿的需要呢？ 不适当的干预：3个月前不要使用抱起一放下法 首要的事情首先做 胃食管反流的恶性循环第6章 抱起一放下法——睡眠训练工具——4个月～1岁 无规则养育的典型实例 什么是抱起一放下法？ 3～4个月：调整常规程序 通过改变4个月大婴儿白天的小睡来解决晚上的睡眠问题 4个月的案例分析：实施4小时E.A.S.Y.程序 4～6个月：处理老问题 4～6个月的案例分析：抱得太久 6～8个月：身体活跃的婴儿 6～8个月的案例分析：从出生起就不睡觉 8个月～1岁：无规则养育最严重的时候 8个月～1岁的案例分析：多种问题，一个方案 关于小睡 抱起一放下法不起作用的12种原因第7章 “我们依然睡眠不足”——1岁以后的睡眠问题 一个危机 第二年的睡眠问题 第三年的睡眠问题 针对幼儿的睡眠策略 亚当，噩梦般的幼儿 尼古拉斯：（夜间）依赖吃奶来睡觉的婴儿第8章 教育幼儿——教给孩子情感适应能力 “让孩子高兴”的流行病 失控情绪：危险因素 孩子的情感社交类型 环境因素 发育问题 父母的行为 对主观父母的剖析 成为客观父母 收集证据 教你的孩子情感F.I.T. 情感和社会能力的转折点：使F.I.T.适合你的孩子 典型的幼儿犯规 如果我的孩子有问题……而他情不自禁怎么办？第9章 E.E.A.S.Y.能办到——早期如厕训练案例 便盆恐慌 9个月时开始可以E.E.A.S.Y. 开始：9～15个月 如果我错过了较早的“窗口期”怎么办？ 依然合作：16～23个月 避免权力之争：2～3岁及以上 如厕困难 关于如厕训练的真正关键第10章 正当你以为成功的时候……一切都变了！——12个基本问题和解决问题的12个基本原则 无法逃避的养育法则 12个基本问题 注意发育的影响 了解你自己的孩子 留意破坏常规程序的因素 保护家庭环境 对无规则养育采取损失控制措施 设计一个方案：解决问题的12个基本原则 多利安的困境：“突然之间不断反抗” 恢复后的忧郁：“我们无法恢复正常” 突如其来的恐惧：“她害怕浴缸” 陌生人焦虑：“临时保姆没法安慰他” 星座