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简介

心灵革命:19个改变人生的善意法则

心灵革命:19个改变人生的善意法则 8.8分

资源最后更新于 2020-10-22 16:16:00

作者:[意]皮耶罗•费鲁奇(Piero Ferrucci)

译者:聂传炎

出版社:北京联合出版公司|青豆书坊

出版日期:2020-01

ISBN:9787559640949

文件格式: pdf

标签: 成长 个人修养 心灵 教育 好书,值得一读 心理 文学 社会学

简介· · · · · ·

你是否觉得四周充满戾气?

你的善意是否曾被嘲笑、被利用?

在充满戾气的世界,如何从容自处?

人人都渴望被善意地对待,但说到行善,我们却满腹狐疑。在当代语境中,善良、善意似乎已被边缘化甚至污名化了。这本书却提醒我们,善意是人性中本能的渴求,我们都需要一场心灵巨变。皮耶罗·费鲁奇是意大利哲学家、当代欧洲精神心理学引导者,他令人信服地证明:心怀善意,是一种温暖而强大的生存方式。善良不是一种软弱的美德,而是通往幸福的钥匙。

书中详述了同情、慷慨、诚实、正念、宽容等19个善意法则,作者融合哲学、心理学以及科学实证研究成果证明,这些善意法则会让你的生活更充实、更幸福。和那些缺乏善意的人相比,善意的人会更健康长寿、更受欢迎也更有创造力、事业上更成功、更快乐,也能更好地面对生活的变幻无常。

世事繁杂,人生之路注定起伏跌宕。对心灵而言,那些古老的善意法则,反而是人生的...

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目录

自序一 时间、美好和善意
自序二 行善:一种古老而全新的生活方式
1 诚实 一切变得更容易了
2 无害 不伤害别人是最高法则
3 温暖 幸福的温度
4 宽恕 活在当下
5 联结 感动人,也被感动
6 归属感 我归属,所以我存在
7 信任 你愿意冒险吗
8 正念 唯一的时间就是现在
9 同理心 感觉的扩展
10 谦卑 世上并非唯你独尊
11 耐心 你是否落下了自己的灵魂
12 慷慨 重新定义边界
13 尊重 观察和倾听
14 灵活性 适者生存
15 记忆 你有没有忘记什么人
16 忠诚 不要乱了头绪
17 感恩 获得快乐的终南捷径
18 助人为乐 美好的机会
19 快乐 我们的自然状态
结语 如何才能行善
附录 练习
致谢