前言 / 01
第一章 “一切为了孩子”正确吗？
理所应当的心理是场瘟疫 /
为何孩子总被宠坏？ /
行得通的惩戒手段 /
第二章 不能向孩子屈服
引子 父母为何会向孩子屈服？ /
良好行为养成术01 ：身心灵时间 /
良好行为养成术02 ：忽略不必要的关注 /
良好行为养成术03 ：驶出飓风区 /
良好行为养成术04 ：掌控环境 /
良好行为养成术05 ：问与答 /
第三章 父母不应变成孩子的专属仆人
引子 我们为什么会替孩子代劳？ /
良好行为养成术06 ：培训时间 /
良好行为养成术07 ：做点家务 /
良好行为养成术08 ：“只有……才能……” /
良好行为养成术09 ：设定日常任务 /
良好行为养成术10 ：同情与感恩 /
第四章 摆脱过度控制的怪圈
引子 孩子的事谁说了算？ /
良好行为养成术11 ：给孩子自由选择的环境 /
良好行为养成术12 ：你的计划是什么？ /
良好行为养成术13 ：邀请合作 /
良好行为养成术14 ：说服我 /
良好行为养成术15 ：你能做什么？ /
良好行为养成术16 ：家庭会议 /
第五章 让孩子为自己的行为负责
引子 自行承担后果有多重要？ /
良好行为养成术17 ：接受合乎理性的自然后果 /
良好行为养成术18 ：二选一 /
良好行为养成术19 ：选择自己的行为 /
良好行为养成术20 ：不予救援 /
良好行为养成术21 ：同舟共济 /
良好行为养成术22 ：改正错误 /
第六章 教孩子正视生活的压力
引子 为什么我们总爱过度帮助孩子？ /
良好行为养成术23 ：合理期待 /
良好行为养成术24 ：让孩子学着接受失败 /
良好行为养成术25 ：用鼓励代替赞美 /
第七章 合理规划零用钱
引子 让孩子做事该不该付钱？ /
良好行为养成术26 ：没有附加条件的零用钱 /
良好行为养成术27 ：工作招聘 /
良好行为养成术28 ：告诉孩子支出上限 /
第八章 别让社交媒体绑架孩子
引子 你正在让社交网络伤害孩子吗？ /
良好行为养成术29 ：监督与控制电子产品 /
良好行为养成术30 ：重视家庭价值观 /
第九章 培养会感恩的孩子
引子 懂得说“谢谢”就是感恩吗？ /
良好行为养成术31 ：感恩仪式 /
良好行为养成术32 ：同情之心 /
结束语 我们不独特又何妨
成为你自己 /
做不完美的父母又何妨？ /