正念父母心: 享受每天的幸福 豆 9.3分

资源最后更新于 2020-10-22 16:21:57

作者：Jon Kabat-Zinn

译者：童慧琦

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2013-01

ISBN：9789866112713

文件格式： pdf

标签： 育儿 正念 亲子 心理学 专业类-家庭教育 卡巴金 教育 成长

简介· · · · · ·

“正念减压疗法”创始人乔恩.卡巴金博士亲子疗愈力作。一本真正同时关照孩子和父母的成长书。养育是一面镜子，透过孩子可以看到父母的影子，《正念父母心》，让父母和孩子一起成长为更好的人。4个正念修行+7个意图+12项练习，正念养育，意味着把觉知和意图融入养育的体验，找到为人父母遇到的各种难题的答案。

众多媒体推荐，胡因梦和张德芬亲荐。

为人父母是地球上最难、压力最大的工作，但它更是一个召唤，教我们重新认识自己、看见孩子，在每一刻都崭新地与世界相遇。风靡世界的“正念减压疗法”祖师爷卡巴金博士，常和妻子麦拉带领“带着正念做父母”工作坊，教导父母们将正念的觉知、专注、放松、接纳、慈悲和爱，带入家庭生活和亲子关系之中。卡巴金夫妇育有三个子女，他们如此比喻：生养一个孩子，就像进入一段长达18年的禅修营，而孩子就是最好的禅师，不断以各种难题来考验父母的智慧，刺激父母成...