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打开积极心理学之门: 全面、系统了解积极心理学第一书

打开积极心理学之门: 全面、系统了解积极心理学第一书 8.3分

资源最后更新于 2020-10-23 15:35:19

作者:[美] 克里斯托弗·彼得森(Christopher Peterson)

译者:侯玉波

出版社:机械工业出版社

出版日期:2016-01

ISBN:9787111529859

文件格式: pdf

标签: 积极心理学 心理学 心理 积极正向 华章心理 非虚构类 当当 十年内必读书单2028前

简介· · · · · ·

积极心理学是心理学研究体系中一个新开辟的领域,是一门研究如何正确把握人生的科学。它重点关注我们每个普通人的正常生活,认为生活的核心并不只是避免麻烦、防止困扰,而应该更加关注人生中美好的一面,以及如何使我们的生活更有意义。

本书作者克里斯托弗·彼得森教授是世界最著名的心理学家之一,他和这一领域的其他先驱奇克森特米海伊、迪纳、贾米森、瓦利恩特和塞利格曼等人一起建构起了积极心理学的理论体系,为我们打开了积极心理学之门,指引我们如何发挥自身的潜能和优势,享受健康快乐的人生。

本书从普通心理学的观点出发,探讨了从快乐和幸福到工作和爱情等内容,对这门关于美好生活的科学做出了公正的评价。

如果你能够静下心来读完这本书,你的生活信念一定会因此改变。

本书不仅适合心理学专业的师生阅读,也适合大众读者。

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目录

译者序
前言
第1章 什么是积极心理学 / 1
积极心理学:短暂的历史,长久的过去 / 2
积极心理学的常见问题 / 5
积极心理学的支柱 / 19
第2章 从积极心理学中学习:不做旁观者 / 24
冷漠-我们的敌人 / 28
几个例子 / 32
第3章 愉快和积极的体验 / 48
愉悦 / 49
积极情绪 / 58
积极情感 / 63
心流 / 67
第4章 幸福 / 76
幸福的意义 / 79
幸福的解释和测量 / 83
谁快乐 / 96
那又如何?幸福的结果 / 100
增加幸福 / 102
第5章 积极思维 / 112
认知心理学 / 115
什么是乐观 / 119
特质乐观 / 124
解释风格 / 125
希望 / 127
有关乐观的话题 / 128
第6章 性格优势 / 140
研究优良性格的一些基本问题 / 142
识别性格优势 / 144
VIA性格优势与美德分类 / 146
与天赋的区别 / 151
性格优势的测评 / 153
经验发现 / 158
第7章 价值观 / 169
价值观的功能 / 172
什么是价值观 / 175
价值观不是什么 / 178
价值观的分类 / 181
测量价值观 / 184
人类价值观的普遍结构 / 187
价值观的起源 / 190
第8章 兴趣、能力和成就 / 199
兴趣 / 201
能力 / 215
成就 / 221
第9章 健康 / 226
健康与疾病的历史 / 228
心灵与身体:笛卡尔的遗产 / 230
身心领域 / 233
健康的促进 / 235
心理健康 / 239
第10章 积极的人际关系 / 252
心理学中的"爱" / 254
公平理论 / 259
依恋理论 / 263
爱的类型 / 269
第11章 赋能机构 / 279
社会分类目录 / 282
赋能机构的共同特征 / 284
好家庭 / 287
好学校 / 288
好的工作场所 / 291
好社会 / 295
"好"宗教 / 297
结论 / 304
第12章 积极心理学的未来 / 309
快乐的神经生物学基础 / 310
是否真的存在快感恒定点 / 311
美好生活的自然史 / 311
好人一定会有好的结果吗 / 313
为什么人们不去做那些会让他们快乐的事情 / 313
心理学上的美好生活能够被刻意创造吗 / 314
心理学的乌托邦存在吗 / 316
和平是白日梦吗 / 317