法则 1 优质父母言出必行 /01
法则 2 优质父母知行合一 /03
法则 3 优质父母首先改变自己 /06
法则 4 优质父母长短兼顾 /09
法则 5 优质父母将教育视为一种技能 /13
法则 6 优质父母能运用好同理心 /15
法则 7 优质父母慎用“但是” /18
法则 8 优质父母尊重孩子的世界 /20
法则 9 优质父母接纳孩子本来的面目 /24
法则 10 优质父母避免毒舌伤人 /27
法则 11 优质父母教孩子体会自己的感受、选择自己的行为 /32
法则 12 优质父母都不完美 /35
法则 13 优质父母允许孩子犯错和受挫 /37
法则 14 优质父母不会急于“改变”孩子的感受 /41
法则 15 优质父母能控制自己的情绪 /45
法则 16 优质父母不掩饰自己的情绪和感受 /48
法则 17 优质父母保持专注 /52
法则 18 优质父母培养自我意识 /55
法则 19 优质父母运用积极的身体接触 /57
法则 20 优质父母帮助孩子养成良好的习惯 /60
法则 21 优质父母区分目标和方法 /64
法则 22 优质父母会给孩子指明方向 /67
法则 23 优质父母不会放过孩子的错误行为 /71
法则 24 优质父母能欣赏孩子的长处 /74
法则 25 优质父母用爱管教孩子 /76
法则 26 优质父母在私下管教孩子 /78
法则 27 优质父母避免在疲乏时管教孩子 /80
法则 28 优质父母把管教看成学习而不是惩罚的机会 /82
法则 29 优质父母明白孩子的大脑与成人不同 /85
法则 30 优质父母注意自己的言语和说话方式 /89
法则 31 优质父母明白言传不如身教 /92
法则 32 优质父母注重培养孩子的情商 /95
法则 33 优质父母培养孩子的自控力 /100
法则 34 优质父母视孩子为小小探险家和科学家 /104
法则 35 优质父母只向孩子描述后果 /108
法则 36 优质父母对孩子做无罪推定 /111
法则 37 优质父母给予孩子做决定的权力 /113
法则 38 优质父母要有掌控力 /116
法则 39 优质父母对待孩子既温暖又关爱 /119
法则 40 优质父母尊重、关心和友善地对待孩子 /122
法则 41 优质父母希望孩子尊重、关心和友善地对待他们 /124
法则 42 优质父母很少说“做得好! ”或“你真聪明! ” /126
法则 43 优质父母通常避免给孩子贴标签 /129
法则 44 优质父母对孩子直言不讳 /132
法则 45 优质父母使用“脚手架” /135
法则 46 优质父母应以理服人 /138
法则 47 优质父母会严正警告孩子 /141
法则 48 优质父母让决策过程透明 /145
法则 49 优质父母知道说理的局限性 /148
法则 50 优质父母懂得利用自然后果的力量 /151
法则 51 优质父母会给孩子开罚单 /154
法则 52 优质父母会设置“减速带” /160
法则 53 优质父母行为连贯一致 /162
法则 54 优质父母尽可能实事求是 /166
法则 55 优质父母培养孩子幸福的习惯 /170
法则 56 优质父母教孩子三个“P” /176
法则 57 优质父母保证孩子玩耍的时间 /179
法则 58 优质父母将孩子的睡眠放在优先位置 /182
法则 59 优质父母鼓励孩子适度冒险 /185
法则 60 优质父母鼓励孩子友善待人 /188
法则 61 优质父母避免与孩子争夺权力 /190
法则 62 优质父母避免“奖励经济” /193
法则 63 优质父母花时间全身心地关注孩子 /198
法则 64 优质父母能够照顾好自己 /200
法则 65 优质父母会换一种更好的说法 /204
法则 66 优质父母使用“占位符” /205
法则 67 优质父母会让孩子重构场景 /207
法则 68 优质父母专注于正面管教 /209
法则 69 优质父母能够改变孩子的心情 /211
法则 70 优质父母会保持淡定 /213
法则 71 优质父母会暂停行动 /215
法则 72 优质父母会重放孩子的行为 /217
法则 73 优质父母会为孩子安排演练 /220
法则 74 优质父母重视亲子关系 /223
法则 75 优质父母从现在做起 /225
注 释 /227