序言Ⅰ
第一章“不好好说话”的潜在破坏力
1-1爸爸妈妈请好好说话 // 2
1-2言语的伤害有多常见 // 6
1-3言语伤害有多严重 // 12
1-4我们为什么不会好好说话 // 19
第二章“好好说话”：你不得不知道的一些事情
2-1“先定立场”让我们站到孩子的对立面 // 26
2-2“道德评判”常常是一种自以为是的好意 // 29
2-3要晓之以理还要动之以情 // 32
2-4负面情绪一定是不好的吗？ // 34
2-5看见基因的力量，尊重和接纳孩子的天性 // 38
2-6情境的力量可能大于自我控制的力量 // 42
第三章教你怎样合理“发脾气”
3-1我们都受困于我们的主观性 // 46
3-2你是一个灾难预言家吗？ // 52
3-3绝对不冲着孩子发脾气 // 57
3-4表达你的生气不等于发脾气 // 61
3-5想发脾气的时候先暂停一下 // 63
3-6让生气保持洁净的方法一：关心自己的情绪状况 // 65
3-7让生气保持洁净的方法二：悬搁先定立场 // 69
3-8避免将孩子的“不良言行”道德化 // 74
3-9简洁明了地向孩子表达你心中“洁净的生气” // 76
3-10你还需要告知孩子这么做/不能这么做的原因 // 79
3-11恰当地表达自己的愤怒 // 81
第四章我们当然会有情绪
4-1给予闹情绪的孩子以理解和帮助 // 88
4-2有些话要尽量少说或者不说 // 92
4-3满足孩子情绪背后的需求 // 95
4-4借父母之口说孩子的情绪 // 99
4-5静默地陪伴而非冷眼旁观 // 105
4-6警惕孩子深陷情绪的牛角尖 // 108
第五章“好好说话”：增加改变的可能性
5-1把大道理讲得孩子能明白才行 // 114
5-2我们的要求和心情一样飘忽不定 // 119
5-3别把最优秀的标准当作是常态要求 // 121
5-4不以“爱”的名义限制孩子的自由 // 125
5-5适宜的爱是什么？ // 128
5-6怎么好好地对孩子提要求 // 132
5-7严格而非严厉地向孩子提要求 // 137
5-8让情境来改变人 // 145
第六章怎么让孩子的改变更加稳定而持久
6-1我们应该对孩子进行物质奖励吗？ // 154
6-2我们要怎样表扬/批评孩子？ // 164
6-3怎么让孩子在挫折中保持自信 // 169
6-4拥有一双发现美的眼睛 // 174
第七章怎样和孩子好好聊天
7-1不要从严肃的话题开始 // 182
7-2享受与孩子相处的时光 // 185
7-3先别急着堵住孩子的嘴巴 // 188
7-4别总想着要教育孩子 // 192
7-5利用开放式的提问推进谈话 // 195
第八章家庭教育的迷思
参考文献209