前言 不伤孩子的脾，别伤孩子的心
第一章 你是孩子合格的保护神吗
1.不知医的妈妈不能真正地保护孩子
2.治病最好的时机是在未病阶段
3.让孩子不生病比如何治好孩子的病更重要
4.把养心的内容传递给孩子是你一辈子要做的事
5.要想孩子不生病，首先家长要养好自己的心
6.一定要求孩子“事虽小，勿擅为”
7.一定要让孩子懂得“身有伤，贻亲忧”的道理
8.父母关系不和可能会让孩子患上难治的大病
第二章 孩子的大部分疾病都是脾虚造成的
1.为什么脾虚的孩子爱生病
2.如何判断孩子是脾阴虚还是脾阳不足？怎么食疗
3.什么是脾虚、脾胃不和、积食
4.如何诊断自己孩子是否脾虚
5.如何判断孩子是脾阴虚还是脾阳不足？怎么食疗
6.脾虚是父母娇惯出来的
7.给孩子吃得过多过好是孩子脾虚的主要原因之一
8.孩子脾虚是因为食品安全不过关
9.父母的坏情绪和压力会让孩子脾胃失常
第三章 孩子长不高、胃口差、爱感冒怎么办
1.学习压力大的孩子容易贫血
2.情绪压力大的孩子可能性格狂躁
3.学习压力大的孩子不长个怎么办
4.长期捏脊就可以让孩子长个子
5.孩子不爱吃饭怎么办
6.带孩子多跟大自然接触能改变孩子的不良性格
7.爱吃肉的孩子易积食、爱发热，怎么办
8.零食吃多后导致的积食怎么办
9.要让孩子感冒后好得彻底，一定要用怀山药水给他补脾
第四章 脾虚的孩子脾气大、易患鼻炎、易肥胖
1.脾虚的孩子为什么脾气特别大，特别闹
2.孩子为什么会阴虚火旺
3.脾虚的孩子为什么易患鼻炎
4.孩子得了鼻炎怎么办
5.脾虚的孩子为何会肥胖
6.小胖墩儿如何减肥
第五章 家长这样解决孩子的外感问题最快——《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》的补充
1.不管哪个季节，“寒”都是孩子生病的主要因素
2.孩子受寒后要立刻让孩子温暖起来
3.孩子受寒后每天的调理方法不一样
4.不要认为孩子有薄白舌苔，就是受寒了
5.孩子外感后第一阶段每天的不同调理小方法
6.孩子有黄痰的时候——外感第二阶段怎么治
7.一般孩子发烧，38度以下不用找医生
8.小儿发烧烧到突然惊厥了，怎么办
9.冬、夏季节孩子突然发热，可以给他喝乌梅白糖、酸梅汤
10.夏天的时候孩子有热症，用三豆饮调理
11.雾霾天孩子易患寒湿感冒，喝藿香正气水有奇效
12.外感引起的咳嗽，分清阶段调治才有效
13.燥邪引起的咳嗽，吃川贝炖梨
14.家长分不清孩子咳嗽的寒热时，可以采用的方法
后记 “让孩子不生病”比“孩子生病后如何治”更重要