序言引言第1章 交流的密码：父母和孩子的对话 孩子的问题：隐藏的含义 毫无效果的对话：说教和批评产生距离和怨恨 沟通：针对孩子的感受作出反应，而不是针对其行为 谈话的原则：理解和共鸣 鱼儿会游泳，鸟儿会飞翔，人会感知：混乱的感受，混乱的信息 映射情感：说出孩子的感觉有助于他们理解自己是怎么想的第2章 语言的力量：鼓励和指导的更好方法 称赞对孩子不再有用了吗？ 夸奖就好吗？ 令人满意和令人不快的称赞 学会称赞的步骤 给孩子指导而不是批评 当出了问题时：要回应，而不是反应 辱骂会伤害孩子 一致的交流：让言语和心情相符 如何得理我们自己的愤怒 发怒的三个步骤 对生气孩子的回就：方法最重要 总结第3章 自取其害：应该避免的错误作法 恐吓：不端行为的邀请函 财赂：重新思考一下“如果……那么”的谬误 许诺：为什么不切实际的期望会给每个人带来焦虑 挖苦：学习的严重障碍 权威需要简短：少说更有效 对待谎言的政策：学会怎样才能不县助长谎言 对不诚实的处理：一盎司的预防胜过一吨的调查 偷窃：懂得所有权是需要时间和耐心的 不能用粗鲁方式教育孩子懂礼貌：培养礼貌的方法 总结第4章 责任：要求服从，不如传输价值观 责任感的源泉 预期的目标和日常实践 长期计划和短期计划 医治孩子的情感创伤 与孩子建立联系 映射孩子的感觉 预防“愤怒的葡萄” 不带抨击地陈述感受和想法 孩子的发言权和选择 食物 衣服 家庭作业 零用钱：认识到钱的意义 照顾宠物：提供关爱的共同事业 冲突领域和责任范围 音乐课：保持家庭和谐 家长会：把问题集中在如何帮助孩子上 朋友和玩伴：监督孩子的社交 培养孩子的独立性第5章 纪律：寻找替代惩罚的有效手段 父母的矛盾心态：需要更好的方法 被爱的需要 宽容和过分纵容 允许情绪，但要限制行为 有用和无用的训诫方法 纪律的三个领域：鼓励、允许、禁止 限制的技巧 表达不同限制时要用不同方法 孩子需要健康的方法释放他们的能量 纪律要明确地执行 父母不是用来打的 孩子不是用来打的第6章 积极的养育：孩子生活中的一天 好的开始 时间表的专制：高峰期 早餐：没有道德说教的进餐 抱怨：得理捻情绪 穿衣服：鞋带的战争 上学：帮助比长篇大论更好 放学：提供热情的欢迎 回家：在一天的最后阶段重新和孩子交流 就寝时间：战争还是和平 父母的特权：不需要孩子的许可证 电视：裸露和死亡第7章 妒忌：不幸的传统 新生儿诞生：仿佛兄弟姐妹之间的入侵 诞生：介绍入侵者 表达妒忌：对话好于病症 妒忌的各种表现 妒忌的源头 处理妒忌：语言和态度很重要 同情的话语：妒忌的消除 质量或平等：爱要惟一，而人不均一 离婚和再婚：妒忌的另一个竟技场第8章 孩子焦虑的一些来源：提供情感上的安全感 因为担心被抛弃而产生的集虑：通过准备工作让孩子安心 由于内疚而产生的集虑：简洁更加有效 因不信任或者不耐烦而产生的集臣：给孩子成长的空间 由于父母之间的冲突产生的焦虑：内战导致的后果 由于生命的终结而产生的集虑：神秘面纱下的谜团第9章 性和人类价值观：需要审慎处理的重要问题 父母自己对性的态度 性感觉的开始 性和上厕所训练 回答问题 裸体 禁止的游戏 脏话 性教育 分享孩子的性经历 成熟的爱第10章 总结：如何养育孩子 纪律：对感受要宽容，对行为要严格 关于而有效地对待孩子是可能的后记附录：哪些孩子需要心理治疗