睡眠书 豆 6.7分

资源最后更新于 2020-11-01 12:40:44

作者：（韩）韩镇圭

译者：李学权

出版社：广西科技

出版日期：2010-01

ISBN：9787807635369

文件格式： pdf

标签： 睡眠 睡眠书 健康 睡眠管理 心理学 个人管理 韩国文学 韩国

简介· · · · · ·

亚洲十大睡眠专业医生之一的韩镇圭博士将各种饱受慢性睡眠困扰患者在自己的治疗下，成功克服睡眠障碍后获得全新生活的幸福人生故事记录到了本书当中。 　　韩博士还细心地针对学生、工薪族、高级白领等不同人群，按生活类型和风格进行了逐一的挖掘和诊断，提出了改善睡眠、增强生活质量的具体实践方法。