引　言
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第一部分　唤醒你的意识
第 一 章　倾听头脑中的声音
第 二 章　你内心的室友
第 三 章　你是谁？
第 四 章　清醒的自我
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第二部分　感受你的能量
第 五 章　无限的能量
第 六 章　心灵世界的秘密
第 七 章　超越封闭的自我
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第三部分　释放你自己
第 八 章　现在就放手
第 九 章　拔掉你内心的刺
第 十 章　从灵魂中窃取自由
第十一章　痛苦是自由的代价
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第四部分　超越自我
第十二章　勇敢迈出第一步
第十三章　远离樊篱
第十四章　不再制造稳定的假象
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第五部分　享受生活
第十五章　通往幸福的道路
第十六章　不要抗拒生活
第十七章　思考死亡
第十八章　人生之“道”
第十九章　上帝慈爱的双眼
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对本书的赞誉